Сложно поверить, но я завожу свой дневник. Это значит, что с духом я все таки собралась и на операцию решилась. Операция 11.01.23

Я Настя, мне 38лет, я вешу 134 кг, рост 168см. Максимальный мой вес в феврале 22 года составлял 146кг. Страшные цифры. Я собралась с духом и начала питаться иначе. Не могу назвать это кето, но в основном белок, жиры и овощи. Из углеводов только фрукты, но редко, по 1 -2 в день. За 8месяцев удалось избавится от 17киллограм, но тут море, озорство и вот я понимаю, что уже +5, одно понимаю точно, так питаться мне очень комфортно, поэтому сейчас возвращаюсь, чтобы до оп больше ни-ни.

Коротко об истории моего веса. С рождения))) получилось совсем коротко, да?)

Когда мне было 2дня брат накормил меня колбасой, отругав родителей, что сами жрёт, а ей не даёте)) с тех пор колбасу нежно люблю!

В возрасте 2-3 лет маме показалось, что я слишком уж худенькая, и кто то посоветовал ей таблеток для аппетита. И всё, мама успокоилась! Я красивая, толстенькая, с перетяжечками на ручках. А у бабушки всегда для меня были припрятаны "10 пельмешек для Настеньки"

То есть дома меня хвалили, что я хорошо кушаю, молодец какая! В школе никогда не дразнили, но в классе самая крупная была, о том что лишний вес у меня я заподозрила только в 9 классе, вес был 70кг...

А дальше больше. Привычки не изменить, детство не выкинуть из памяти. Еда, еда, еда

Забеременела 92кг, после родов 103, гормоны очень сильно меня подвели, скакали очень и вот уже 118.

С этого веса начались похудительные истории. Калории, чаи, таблетки, оземпик, дюкан, кремлевская и много, многое другое

На каллориях мало снижался вес и быстро надоедало
На дюкане -26кг, срыв через 5месяцев и в плюс
На кето мне комфортнее всего, но что то переклинивает в голове и вот снова срыв.

Я не знаю поможет ли оп, боюсь снова того щелчка, после которого все идёт под откос. Страшно боюсь, что как будто я инвалидом буду. Слив мне более понятен, а мгш более страшно для меня. Но думаю что Слив не для моего веса.

Но делать оп буду. Читаю все ваши дневники, сначала хотелось закрыть глаза и бежать, понимая какой это титанический труд. Но нет, постепенно приучию себя к мысли, что хочу вот так как вы! Чтобы 5 лет после оп, 10 лет, 20, 30... А я уже не жирдяй, и как будто это осталось в прошлой жизни.

Отредактировано Настенькa (Сегодня 01:32:33)

Сложно поверить, но я завожу свой дневник. Это значит, что с духом я все таки собралась и на операцию решилась. Операция 11.01.23

Я Настя, мне 38лет, я вешу 134 кг, рост 168см. Максимальный мой вес в феврале 22 года составлял 146кг. Страшные цифры. Я собралась с духом и начала питаться иначе. Не могу назвать это кето, но в основном белок, жиры и овощи. Из углеводов только фрукты, но редко, по 1 -2 в день. За 8месяцев удалось избавится от 17киллограм, но тут море, озорство и вот я понимаю, что уже +5, одно понимаю точно, так питаться мне очень комфортно, поэтому сейчас возвращаюсь, чтобы до оп больше ни-ни.

Коротко об истории моего веса. С рождения))) получилось совсем коротко, да?)

Когда мне было 2дня брат накормил меня колбасой, отругав родителей, что сами жрёт, а ей не даёте)) с тех пор колбасу нежно люблю!

В возрасте 2-3 лет маме показалось, что я слишком уж худенькая, и кто то посоветовал ей таблеток для аппетита. И всё, мама успокоилась! Я красивая, толстенькая, с перетяжечками на ручках. А у бабушки всегда для меня были припрятаны "10 пельмешек для Настеньки"

То есть дома меня хвалили, что я хорошо кушаю, молодец какая! В школе никогда не дразнили, но в классе самая крупная была, о том что лишний вес у меня я заподозрила только в 9 классе, вес был 70кг...

А дальше больше. Привычки не изменить, детство не выкинуть из памяти. Еда, еда, еда

Забеременела 92кг, после родов 103, гормоны очень сильно меня подвели, скакали очень и вот уже 118.

С этого веса начались похудительные истории. Калории, чаи, таблетки, оземпик, дюкан, кремлевская и много, многое другое

На каллориях мало снижался вес и быстро надоедало
На дюкане -26кг, срыв через 5месяцев и в плюс
На кето мне комфортнее всего, но что то переклинивает в голове и вот снова срыв.

Я не знаю поможет ли оп, боюсь снова того щелчка, после которого все идёт под откос. Страшно боюсь, что как будто я инвалидом буду. Слив мне более понятен, а мгш более страшно для меня. Но думаю что Слив не для моего веса.

Но делать оп буду. Читаю все ваши дневники, сначала хотелось закрыть глаза и бежать, понимая какой это титанический труд. Но нет, постепенно приучию себя к мысли, что хочу вот так как вы! Чтобы 5 лет после оп, 10 лет, 20, 30... А я уже не жирдяй, и как будто это осталось в прошлой жизни.

Отредактировано Настенькa (Сегодня 01:32:33)

Благодарю всех неравнодушных за поддержку) любая операция это сложное решение, а бариоп воспринимается мной как прихоти, а не лечение, хотя кто как не я в своём весе, точно знаю что это не так! Наверное, это все же общее мнение из вне, с которым ты смиряешься.
Че, сама не можешь??
Просто ешь поменьше!
Ты спортом займись и похудеешь!
И многое в таком духе... Все мы это слышали  не раз.

Это впитанно с каждой съеденной ложкой! И это психологически давит, когда ты ешь и когда ты не ешь тоже)

Я не знаю поможет ли оп, боюсь снова того щелчка, после которого все идёт под откос.

Пишу дневник, конечно больше для себя. Надеюсь, как и многие на форуму, через пару-тройку лет перечитал и посмеюсь над своими страхами и по углами)

Многие отсчитывают новую жизнь с даты переправы, я же иду параллельной дорогой -отодвинул точку старта.

Итак, сегодня 2 недели с момента, как среди ночи у меня возникла мысль про оп. Ночью! У меня, человека, который про оп вообще никогда не знал и не читал! Больше этой  ночью уснуть мне не удалось...

За 2недели сбросила ровно 5 кг.
Сократила порции до 200-250гр, 3 приема пищи. Ккал 1500-2000.

Начитавшись дневников и советов, я:
1.Стала медленнее жевать (хотя это капец как сложно, у меня в попе мотор походу, терпеть не могу медлить)
2. Убрала углеводы
3. Перестала запивать еду, стараюсь выдержать хотя бы20-30мин
4. Стала пить воду не залпом, а маленькими глотками
5. Еду взвешиваю
6. Стараюсь выпивать норму воды
7. Стараюсь наедать белка 90-120гр
8. Убрала пока молочку совсем, исключение сыр, но редко

Какой делаю вывод, мне комфортно. Нет чувства голода, но снова появились не сомнения даже, а не уверенность в себе. Да, сейчас я молодец, но вдруг мне надоест это? Ведь кроме меня никто не даст гарантий, что я не сорвусь после оп на всякие вредности...

Или, когда я буду стройняшкой, мне будет жалко терять это? Просто я вообще никогда меньше, чем 90 не весила😆 мне кажется родилась такой)))

А ещё, перечитал кучу форумов и чатов думаю, а не начнёт ли организм через год-другой запасать все то, что потерял?? Плюсуя даже на кашку?

Ну вообще вот! Опять я с нытьем))) но сколько бы ни ныла -анализы прохожу))) к оп готовлюсь😄

А ещё хочу спросить у "стареньких"

Правильно ли я предполагаю, те, кто сделал оп и у них все хорошо спустя несколько лет, не видят смысла и необходимости писать в чатах и на форумах. Пишут в основном те, у кого есть проблемы?

Ведь, как я сейчас понимаю, людей сделавших бариоп просто огромное множество! А пишут не так уж и много, в основном новички, максимум двухлетки. На Весе читаю и старожилов, их немного, но в основном все как то не очень хорошо...

Она у вас умница! Но при моем весе (130кг на сегодня) физическая нагрузка -адский ад для суставов( хрустят заразы... Особенно при выпадах и приседаниях.

Она у вас умница! Но при моем весе (130кг на сегодня) физическая нагрузка -адский ад для суставов( хрустят заразы... Особенно при выпадах и приседаниях.

Сегодня сделала решающий шаг к мечте) купила билет на дату оп!

Хочу запомнить каждую свою мысль перед оп! Чтобы потом сказать, нет - я не жалею! Все мои страхи были беспочвенны!

Вчера был корпоративе, поняла, что если жевать медленно, то объем съеденной еды получится меньше. Также открытие, что не обязательно доедать всю еду с тарелки, если оставить, то зашиворот никто не запихает (страшные воспоминания из детсада). Следующий вывод, сбилась какой по счету, можно есть только самое вкусное и красивое визуально, а не "все надо попробовать"

Ещё поняла, что вполне можно обойтись соком с минералкой, не обязательно выпивать бокал залпом, а можно чаще, но маленькими глотками. В принципе, я абсолютно равнодушна к алкоголю, не люблю, а значит здесь возникнуть проблем не должно.

А ещё сделала вывод! Я внушаема до безобразия!

В чатах и форумах читаю, что некоторые продукты не идут. И вот сегодня, взвесив свои 200гр еды, добавила в эту тарелку 70гр домашних копченостей.

Я знаю, что вредно)) но НИКОГДА не реагировал мой желудок на это! А сегодня бурчит и возмущается, и пульс подскачил😄

Видимо гипноз на меня будет действовать мгновенно и без усилий, раз я сама себя смогла настроить на невосприятие определённой вредной еды)))

Ну и самое основное, что хотела бы написать здесь для себя будущей: Насть, тебе повезло с мужем!
Вчера он сказал, чтобы я не переживала, и он вместе со мной будет первые 2 недели пить бульоны, кисели и чаи, потом блендер, а потом учиться есть правильную еду)

Сын у нас уже взрослый, живёт в другом городе, муж сказал, что не будет проблем со сбором ему вкусняшек с собой, всё  решим.

И поэтому читая девчонок, которые делают оп в тайне, поражаюсь, какие вы сильные... Без поддержки😳 продолжая готовить всей семье! Умницы❣