Конечно же ем все что можно! Молочка, яйца, орехи, мясо, рыба, иногда сухарик могу себе позволить, все это долго , долго пережевываю , и порция 30-50 гр. Пью коллаген , белок , чай, кофе, компоты с сах замом, немного ягоды. Овощи( помидор, огурец, зелень) пока не вводила, но ужас как хочется)

Всем привет! Сегодня дошли руки написать Вам свои новости)
5 месяцев прошло с со дня операции и начало новой жизни . На сегодня мой все 87кг. Пошла на операцию с весом 113кг. за 5 месяцев ушло 26 кг. уже больше месяца вес стоит на одном месте. наверное, потому что стала кушать. Обьемы ушли с 58 размера до 50 р Боюсь что дальше будет плохо снижаться((. Хотя у меня в мечтах 75 кг!
Кушаю в основном сыр, покупаю сразу 3-4 вида, режу маленькими кусочками и нем. Мясо ни в каком виде вообще не заходит! Рыба тоже! Фисташки жую по немногу, печеньки чуть чуть))) (вот они то у меня отлично заходят). Практически через день чувствую демпинг ( я так полагаю что это именно он). Порции примерно 100гр . Кушаю каши на молоке (из-за очень низкого сахара, эндокринолог сказал вклю чить в рацион ежедневно кашу). Яйца кушаю в л.бом виде, каждый день минимум 3 яйца, а то и 4 бывает.
Сдала анализы. Врач сказала все анализы в норме, в том числе и витамины.

Отредактировано Оляля. cake (2025-10-29 18:21:05)

Спасибо большое!