тАК МНЕ ПРОПИСАЛ МОЙ ДОКТОР . оН  ГОВОРИТ  ЧТО КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ НУЖНО ПЕРЕХОДИТЬ НА ТВЁРДУЮ ПИЩУ. Расписал мне первая неделя жидкая, вторая и третья пюреобразные, а начиная с месяца после операции на обычную диету. Соблюдаю все рекомендации врача. Самочувствие хорошее . только вот последние два дня мучают меня уже к вечеру то что воздух в пищеводе стоит колом... очень не комфортно. Дело в том что мне сразу сделали две операции за один раз. Это слив желудка и грыжа диафрагмы пищевода....какой-то там клапан поставили на место .... и вот меня сейчас то отрыжка мучает, то наоборот не выходит воздух.... надеюсь это временно. Завтра 02.04.2019 снимают швы.... там ещё раз у доктора спрошу.Спасибо за участие)

Спасибо ! Самое смешное... я сама даже это помню , когда из операционной перевезли меня в реанимацию и стали перекладывать я так громко говорю :"Вот и дурная  яж баба".... а мед сестрички будто всё поняли и хохочут.... Сейчас мне и самой смешно )))) Хорошо что я решилась на операцию... вопреки всем отговорам

Всё идет вроде хорошо... как говориться полёт нормальный.... но вот эти воздушные пробки в пищеводе.... один день все хорошо. а на другой могу весь день промаяться... никак клапан не приработается.Вроде и все правила приема пищи соблюдаю.... надеюсь что всё пройдет. Веду пищевой дневник... вот на протяжении всей своей борьбе с весом я категорически отказывалась от этого..... почему то это меня жутко напрягало !))) А теперь всё просто я за ранее планирую что в течении дня попадёт в мой желудочек , записываю, а потом просто отмечаю о выполнении.Теперь я без него я и из дома не выйду )))). Продолжаю вечерние прогулки.Через неделю  нужно будет переходить на нормальное питание... это почему то пугает.......Да про чувство голода-оно у меня присутствует, никуда не делось..НО его очень теперь легко утолить и это радует ! Снятся очень часто зажорные сны! Сама то я в них не лопаю ....но вот всякие застолья обильные явства и полные столы еды различной 

Доброе время суток всем ! Дела идут хорошо. Вчера перед вечерней прогулкой ( ну как перед).... на прогулку взяла с собой кусочек, тоненький -прозрачненький кусочек варёной колбаски и смаковала  этот кусочек)))) Прошёл он у меня очень хорошо, никаких проблем с колбаской не было. Дело в том, что я очень большая любительница хорошей и качественной колбаски, покупаю только в спец. магазинах.Ну кто селёдочки , кто сальца , пельмешек... а я вот по колбаске
Сегодня хотела составить примерное меню  чем питаться  , когда закончится пюреобразная диета... и обнаружила, что куда-то задевала ценную информацию напечатанную на листах, мне врач мой при выписке давал, когда и чем питаться,,, а теперь и не знаю что придумывать....Пройдусь по дневничкам, почитаю  может найду,что мне подойдёт.
Хотела ещё отдельно сказать, что после операции голова моя варит с каким-то напрягом... всё из рук валится. Хотя врач и говорит,  что три месяца даётся на полное восстановление...даже по работе замечаю, что  много ошибок делаю.Но это конечно же вторично !!!!! Как говорится, и это тоже всё пройдёт !)))
Всем удачи !!!!

Всем здравствуйте !!!!! Сегодня мой первый месяц после моей оп. Вроде бы всё хорошо.... так хорошо шёл мой сброс .... , но вот уже как 9 дней вес стоит!!! Уж я с ним и так и этак... со словами и без слов.... а он, гад, ни в какую !!!!! Общий сброс за месяц 11 кг. На ОП шла с весом 103,1 соответственно сейчас мой вес -  92,1. Вроде бы и хороший результат, и я понимаю, что организм привыкнуть и перестроиться должен, и кожа должна подтянуться, да ещё и КД  только заканчиваются,... но я по натуре торопыга, мне всё надо сразу и сейчас )))  Запланировала себе на месяц 90 кг... а вот нет, никак не получается.Как говорится, человек предполагает, Бог располагает. Ну да ладно будем идти дальше. С питанием всё наладилось.Ем почти уже всё, но помаленьку. Жидкая пища гр 100-130, твёрдая гр.50 и то с трудом. Аппетит очень хороший, но, что радует, быстро могу и маленькой порцией его утолить. Воду пью по норме, с водой нет проблем, я её люблю. На этой неделе уже сходила на две тренировки, у меня абонемент в клуб Тонус-велнес. Со следующей подключу ещё басик можно и в Ледовую арену сходить на коньках покататься. С сегодняшнего вечера сяду не велотренажер, а чего ему стоять пылиться )))),
Ещё хотела сказать большое спасибо Амуре, подсказала про приложение MyFitnessPal. Установила его на свой телефон и очень удобно вести пищевой дневник с этим приложением. Я устанавливала парочку других, но там какая то заморочка с ними, а это приложение мне очень понравилось - легко и удобно ...особо и заморачиваться не нужно. Одежду уже потихоньку достаю с антресолей... радуюсь каждой кофточке, которая уже прилично сидит на моей фигуре. Окружающие упорно ничего не замечают, кроме мамы... только она замечает, что я стройнею. Ну ладно,вот лето наступит, тогда держитесь все у меня !)))))))  Всем крепкого здоровья и достижения своих целей !

Спасибо девочки за советы ! Третий день стою пока на 88,600... но я этому очень рада! Кажется что лицо стало немного провисать... мои щёчки в низ пошли ))))Про порции конечно стараюсь запомнить объём в тарелочке... но пока не очень соображу как с одной тарелочкой обходиться... тем более впереди ещё меня ждет не шуточное испытание. С подругой отправляемся на весенние каникулы в Сочи на недельку с 13 мая.... как там справиться с этой тарелочкой?????? Везде с собой её возить ?)))))
А ещё заметила одну вещь.... где-то я уже и не помню читала , а может по видео видела точно и не упомню... столько информации я по этому делу перечитала-пересмотрела так там какоё то очень умный врач советовал пищу тщательно пережёвывать и обязательно её запивать!!!!  А мой врач в больнице и при выписке после оп  категорично говорил что запивать пищу нельзя!.... Так вот промучившись с этим перееданием, да и какое там переедание... один маленький кусочек шашлыка съем и меня минут через 10 всю выворачивает... я попробовала запивать тщательно пережеванную пищу.... и вы знаете .. мне стало лучше и легче... И покушать нормально могу уже.... А то так получается поем совсем немного... потом меня всю вывернет и через пол часа я себя опять голодной чувствую.... и так замкнутый круг какой-то.... только каша да чай с молоком хорошо идёт... без последствий. Значит буду пробовать запивать  пищу.

Так я вообще голодом сидеть буду... я съедаю один кусочек шашлыка,  и через 10 мин. его уже нет у меня в желудке.., а если я его запила зел.чаем  то все укладывается... и больше я есть не хочу часа 2 и рвоты нет ... Я думаю что мне  такой вариант больше подходит... каждый организм индивидуален
Так же я как и раньше была не сторонницей подсчитывать калории ... наконец то теперь всё чаще я встречаю в прессе и по ТВ  что это бессмысленная трата времени и точный каллораж невозможно  подсчитать, а самое главное это и не такая уж необходимая вещь.... но свою роль плацебо оно выполняет кто то самодисциплинируется...... но например мне нужен другой метод и подход....